Bewegung ist wichtig, trägt zur Entspannung bei und hilft dem Körper bei der Blutzirkulation. Das heißt, zwischen langen Bearbeitungszeiten eurer Aufgaben kann ein kleines Fitnessprogramm den Sauerstoffgehalt im Blut fördern und eure Motivation und Konzentration steigern. Dazu hier ein kleines Sportprogamm für zu Hause. ( Fotos zum Vergrößern anklicken.)

Viel Spaß beim Üben!

Ich bedanke mich bei B. Giegling für die Bereitstellung der Fotos.